Als je meer helderheid wilt krijgen in de situatie waarin je zit en hoe je bijvoorbeeld meer grip op je leven kan krijgen, meer rust kan ervaren en betere privé & werk balans kan creëren. Meer voorbeelden staan op de pagina’s Persoonlijke Coaching en Zakelijke Coaching.

In het hier en nu spiegel ik wat er speelt bij jou en in de situatie waarin je je bevindt. Vervolgens krijg je inzicht en handvaten mee hoe je het (anders) kan aanpakken. Meestal doen we dit in meerdere sessies verspreid in de tijd. Hoeveel dat er zijn en wanneer stemmen we samen af.

Een sessie duurt zo’n vijf kwartier tot anderhalf uur.

In een veilige setting en zonder oordeel, ontrafel en verhelder ik wat een rol speelt bij jouw vraag. Je weet steeds beter waar je staat en hoe je zelf invloed hebt op je situatie, je krijgt ook handvaten mee. Hierdoor ontstaat er rust en ruimte voor beweging, andere keuzes en verandering. Mijn communicatie is zacht, compassievol, oprecht en direct. Lees meer.

Op inhoud zit er niet veel verschil tussen persoonlijke en zakelijke coaching. Als jouw werkgever de sessies betaalt is er sprake van zakelijke coaching, ook als we het in de sessies niet over je werk hebben. Het is aan jou om te bepalen waar we het over hebben en hoe zich dit ontwikkelt.

Geen recht op persoonlijke informatie die jij liever voor jezelf houdt, dat is het belangrijkste. De inhoud van onze gesprekken is altijd vertrouwelijk.

Als jouw werkgever input heeft, neem ik dat mee. Hij kent jou en heeft wellicht ideeën over wat er besproken moet worden. We respecteren zijn wensen, maar jij en ik bepalen volledig zelf wat we bespreken en wel of niet delen. Bij zakelijke coaching als onderdeel van een beoordelingstraject is de manager of HR-adviseur meer betrokken. We maken dan vooraf afspraken over verwachtingen.

Therapie richt zich op het begrijpen van gedrag door te kijken naar ervaringen uit het verleden. De therapeut onderzoekt grondig het verleden om te achterhalen waar het huidige gedrag vandaan komt. Deze trajecten kunnen vaak langer duren. In therapie is de relatie tussen therapeut en cliënt meer gebaseerd op een hulpverlener–cliënt verhouding, waarbij de therapeut een ondersteunende rol speelt in het proces van het doorgronden en verwerken van het verleden.

Bij coaching fungeert de coach meer als een “sparringpartner” en houdt hij/zij je een spiegel voor. De focus is om in het hier en nu te kijken hoe je het doet. Vanuit daar kan je dan kijken hoe je het anders kunt doen in de toekomst. Hierbij wordt gekeken naar wat je op dit moment belemmert of juist motiveert in het gedrag dat je wilt veranderen. De coach stimuleert een actieve houding van de coachee, zodat je door zelfreflectie inzichten krijgt. Het doel is dat je door coaching leert om jezelf beter te leren kennen en daardoor je gedrag kan beïnvloeden. Coaching trajecten duren vaak korter dan therapie, omdat het gericht is op het behalen van directe resultaten.

We kunnen  een vrijblijvend en kosteloos gesprek aangaan, waarin je kunt ervaren of er een match is en of ik iets voor je kan betekenen. Klik hier voor een kennismakingsafspraak.

De coachingsgesprekken kunnen op verschillende locaties plaatsvinden. Graag zoek ik samen met jou de meeste geschikte plek. Het kan op een ‘derde’ locatie zijn, bij jou op kantoor of bij mij in Den Haag.

Ja, de coachingsgesprekken kunnen ook online plaatsvinden.

Coaching wordt over het algemeen niet vergoed door de zorgverzekeraar. In veel gevallen is je werkgever wel bereid te investeren in jouw ontwikkeling, vooral als er sprake is van werk gerelateerde begeleiding. Samen kunnen we de mogelijkheden bespreken.